Tempo de suco verde!
Bem, sim, se eu comer cinco quilos de frango frito, minha pele certamente não vai parecer a mesma que faz quando eu como muitos legumes e frutas e alimentos que não são oleosos.
Há uma diferença substancial, e percebo melhor. A diferença mais significativa para mim é quando recebo vegetais e frutas suficientes – basicamente, fibras suficientes e alimentos que não são processados ou fritos.
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O mais saudável que eu como (e quanto mais água eu bebo ao longo do dia), o melhor que meu corpo sente, e melhor a minha pele parece. É mais orvalhante, e minhas linhas finas não são tão bonitas. Minha pele também parece mais suave.
Uma coisa que eu tenho feito muito ultimamente é beber sucos verdes, que são principalmente vegetais e água, então eles não são tão altos em açúcar como sucos de frutas puras. Estou prestes a fazer um agora.
Eu apenas misturo um monte de veggies, algumas frutas e água (praticamente, o que eu tenho, mas tipicamente uma combinação de espinafre, couve, pepino, abacaxi e pêra, com um aperto um limão para cortar o gosto gramado), E quando eu tenho um desses consistentemente e não comemos como numerosos cookies ou tanto pipoca e junk food, minha pele brilha.
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Eu também percebo que quando eu como muitos alimentos salgados como chips e batatas fritas, meu corpo se sente nojento, e meu rosto ficará inchado.
Eu realmente não tenho alergias alimentares que eu conheço, exceto ocasionalmente no outono quando minhas alergias regulares estão fora de controle. Em alguns casos no outono, terei colmeias quando eu comer pratos com ervas frescas nelas, mas é acertar ou perder, e eu nunca peguei isso para as ervas particulares, então não tenho ideia de quais são responsáveis.
Eu fui a um alergista uma vez, mas não era para testar alergias alimentares. Foi para alergias sinusais, e eles fizeram um teste de pele, que essencialmente identificou que eu era alérgico a tudo – toda a natureza. LOL!
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E você? Você percebe a diferença na sua pele quando come certos alimentos? e um certo tipo de dieta torna sua pele melhor ou pior?
Seu viciado amigável de charme de bairro,
Karen